【スイッチスポーツは健康にプラス】高齢者には最適。若者のストレス解消も

 最近のゲーム市場はeスポーツなどで盛り上がりを見せています。 

 昨年のゲーム器販売も前半は半導体不足の影響で前年比で減少していましたが、後半は半導体不足も改善し前年比で増加しています。

 昨年のゲーム器の種類別販売数は、

プレイステーション5(PS5)が115万台

ニンテンドースイッチは480万台

となっています。

 今年も、半導体不足が解消されることから、増加する見込みのようです。

スイッチスポーツテニス画面

スイッチスポーツ

 さて、表題のスイッチスポーツの話しに戻します。私はゲームにあまり興味がないのですが、妻がゲーム好きで、任天堂スイッチを購入し楽しんでいます。私は毎週テニスをしている関係で、スイッチスポーツのテニスをしてみました。

 なんの知識もなく始めたところ、ゲームの中の相手が強かったので、ついむきになり力をいれたら、コントローラーが手から離れ5m位飛んでしまいました。 

 幸い壊れていなかったのですが、妻に大笑いされたあげく、しっかり持つように指導まで受ける始末。

健康への効果

 スイッチスポーツのテニスは、相手のショットに対応するために、右手を結構早く振ります。相手は右左に揺さぶってきますので、それに対応するためバックで振ったり、ステップもその度に踏み変えます。

 これを10セットぐらいすると、少し汗ばんできます。もちろん本物のテニスとは比べ物にはなりませんが、高齢者の運動には最適で健康にも良いのではないでしょうか。

 若者でも運動不足、ストレスの解消には役立つと思います。