最近若い女性が、ジョギングをしているところをよく見かけます。ポニーテールを風になびかせ、おしゃれな服装で颯爽と走る姿をみると、すがすがしく、こちらも元気をもらえます。 画像 健康長寿ネットより 私も、３０歳代と５０歳代のときにジョギングをして…